Comienza a perder peso con nopalina dia tres

Desayuno

Un huevo cocido o poche con tostada integral o pan tajado de grano entero.

De merienda puedes tomar un yogur con prebioticos o griego, agregarle media cucharada o una completa de nopalina.

yogurnopalina

Almuerzo

Chata o filete limpio de grasa, en aceite de oliva tomate y cebolla picado. acompañar con ensalada y una vinagreta italiana.

De snack en la tarde una fruta de su preferencia esta perfecto.

Cena

Emparedado de atún, con rodajas de tomate, lechuga y queso campesino es excelente.

No olvides tomar durante el día al menos 5 vasos de agua, y tendrás una optima digestión para perder peso con nopalina.

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